Кривая забывания Эббингауза

Выучил и… запомнил.
Выучил и забыл… Иногда студенты готовятся к экзамену именно по такому принципу.
Но если все-таки хочется запомнить материал надолго, что же делать?
Есть способ! Скажем спасибо немецкому ученому Герману Эббингаузу.

Он много лет исследовал механизмы памяти и вывел «кривую забывания». Выяснилось, что процесс забывания сильно замедляется с течением времени. Например, спустя месяц после изучения какого-либо материала кривая забывания настолько замедляется, что становится практически горизонтальной.

Эббингауз разработал простую и эффективную методику запоминания:

  1. Сразу после прочтения материала нужно повторить его в первый раз.
  2. Через 20 минут после первого раза следует сделать второе повторение.
  3. Через 8 часов после второго раза — третье повторение.
  4. Через сутки после третьего повторения материал повторяют четвертый раз.
  5. Чтобы запомнить надолго, нужно повторить еще через 2-3 недели и через 2-3 месяца.

Кроме этого, он выяснил:

  • восстановление в памяти уже заученного материала происходит быстрее, чем запоминание нового;
  • специалист, который получает новые данные, касающиеся его области деятельности, все запоминает гораздо быстрее;
  • лучше всего запоминается материал, находящийся в начале и в конце («эффекта края»);
  • осмысленное запоминание намного быстрее механического заучивания. Лучше заучивать текст целиком, а не по частям;
  • увеличение количества повторов в сутки не имеет смысла, скорость запоминания от этого все равно не увеличивается;
  • если известно, что материал для заучивания пригодится в будущем, то запоминание происходит гораздо быстрее.

Теперь можно забыть о существовании дедлайновской паники, тревоги и стресса по поводу самого забывания!

Также будет интересно

  • Итоги уходящего года, инструменты e-Learning-обучения и планы

    Итоги уходящего года, инструменты e-Learning-обучения и планы

    Руководитель отдела разработки электронных курсов Татьяна Леванова подвела итоги уходящего года, рассказала о трендах и устойчивых тенденциях eLearning-обучения.

    Подробнее
  • Роль мотивационного дизайна в e-learning обучении

    Роль мотивационного дизайна в e-learning обучении

    Эксперты компании Дискус рассказали о роли иллюстраций и мотивационного дизайна в e-learning обучении. На практических примерах разобрали, как дизайн помогает достигать целей обучения, а иллюстрации значительно облегчают понимание учебного материала.

    Подробнее
  • Как получить максимальный эффект от прохождения электронных курсов?

    Как получить максимальный эффект от прохождения электронных курсов?

    Дистанционное обучение дает возможность массового и самостоятельного обучения сотрудников. Если требуется масштабировать знания и навыки, например, в период активного роста компании и набора новых сотрудников, то электронные курсы упростят решение такой задачи.

    Подробнее
Свяжитесь с намиМы с радостью продемонстрируем вам, как работают наши технологии, и поделимся опытом успешно реализованных проектов.
Отправляя данную форму вы даете согласие на обработку персональных данных.